Wöchentlicher Journaling Kreis

Begleitetes Journaling zur Selbsterkenntnis

In mehreren Studien wurde bereits nachgewiesen welche gesundheitlichen Auswirkungen regelmäßiges Journaling hat.

Es unterstützt dich dabei

  • Emotionen zu verarbeiten und zu sortieren
  • Prioritäten im Leben zu setzen
  • Ängste zu reduzieren
  • dein Stressmanagement zu verbessern
  • Kurzzeitgedächnis zu trainieren
  • stärkerem Immunsystem durch Reduzierung von Cortisol und Adrenalin
  • eine optimistischere Einstellung zu gewinnen
  • persönliche Erkenntnisse über Beziehungen, Probleme, Stressfaktoren aktuelle Situationen zu erlangen
  • negative Glaubenssätze aufzudecken

Der Journaling Kreis ist für dich, wenn

  • du mit abgestimmten Fragen beim Journaln tiefer an Themen heran kommen möchtest
  • Zeit für dich zu einem regelmäßigen Termin machen möchtest
  • entspannt jeden Montag in die Woche starten möchtest, um produktiver deine Arbeiten anzugehen

für 33,33 Eur Abopreis

Monatlich kündbar!

START 4. September 2021

Jeden Montag 08:30-09:00 Uhr live per Zoom

Was dich erwartet

 

 

 

Ankommen - Durchatmen

 

stilles Journaling - mit Musik und Impulsefragen

 

Verabschiedung - mit Schwung in den Tag

Was du brauchst


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